مادران بعد از زایمان نیاز دارند که فعالیت‌های خود را دوباره آغاز کنند و بخشی از این فعالیت در خارج از خانه شکل می‌گیرد. بنابراین علاوه بر انتخاب و داشتن لباس مناسب پس از زایمان، انتخاب و تهیۀ کیف و کفش مناسب بعد از زایمان نیز مهم است. داشتن اطلاعات کافی و توجه به برخی نکات در مورد کفش و کیف مناسب باعث می‌شود شما با آگاهی بیشتری اقدام به خرید یا انتخاب کنید و هنگام راه رفتن در بیرون از خانه احساس سبکی و راحتی بیشتری داشته باشید. در این مطلب می‌توانید با کفش و کیف راحت برای روزهای بعد از زایمانتان آشنا شوید.

کفش راحت

کفش‌هایی که برای روزها و ماه‌های بعد از زایمانتان به پا می‌کنید، با توجه به عادت‌های فردی و سلیقۀ شما انتخاب می‌شود. بعضی از خانم‌ها می‌توانند به راحتی تعادل خود را با کفش‌های پاشنه‌بلند حفظ کنند و فعالیت‌های روزمره را انجام دهند. اما توجه داشته باشید که پس از زایمان، ممکن است خارج از خانه، کودک یا وسایل او را به همراه داشته باشید و پوشیدن کفش نامناسب ممکن است شما را به زحمت بیندازد. به‌طورکلی نکات زیر می‌تواند برای خرید یا انتخاب کفش مناسب به شما کمک کند:

• کفش‌های تخت، با کیفیت بالا انتخاب بهتری است.
• در صورت لزوم، به کفش‌های تخت، یک کفی طبی اضافه کنید تا راحت‌تر شود.
• کالج‌های طبی نیز انتخاب مناسبی است.
• کفش کتانی معمولی نیز کارایی خوب و زیادی برای شما دارد.
• کفش‌های عاج‌دار نیز انتخاب مناسبی است.
• چکمۀ ساق‌بلند یا کفش تابستانی پاشنه‌بلند ممکن است تعادل شما را بر هم بزند.
• پاشنه‌های خیلی ‌بلند کفش می‌تواند به کمر یا زانوی شما آسیب بزند.

کیف مناسب

کیف شما حالا کمی با قبل تفاوت دارد. زمان‌هایی که با کودک خود از خانه بیرون می‌روید، لازم است کیف یا ساک وسایل نوزاد را نیز با خودتان ببرید. سعی کنید کیف نوزاد را از بین آنهایی انتخاب کنید که سبک هستند و عروسک یا وسایل تزئینی اضافی ندارند. همچنین توجه داشته باشید که داشتن جیب‌های متعدد و یک بند بلند اسفنجی که قابل تنظیم باشد، اهمیت زیادی برای راحتی شما دارد. بعضی از مادران نیز وسایلشان را در همان ساک کودک می‌گذارند و کیف دیگری همراهشان نمی‌برند. برای انتخاب کیف و ساک مناسب نکات زیر می‌تواند مفید باشد:

• وقتی کودک همراهتان نیست، کیف کوچک و سبکی بردارید.
• حمل نوزاد با یک کیف سنگین بیرون از خانه به گردن شما آسیب می‌زند.
• کیف‌های پارچه‌ای، از دیگر کیف‌ها سبک‌تر است.
• کیف‌هایی با تزئینات زیاد مثل قلاب و سگک، وزن اضافی دارد.
• سعی کنید برای سبک شدن، وسایل اضافی را از کیف خود خارج کنید.
• همراه داشتن یک کیف لوازم آرایش، کیفتان را سنگین می‌کند.
• کیف‌هایی با بند قابل تنظیم، آزادی عمل بیشتری به شما می‌دهد.
• رنگی را انتخاب کنید که با بیشتر لباس‌های شما هماهنگی دارد.

• داشتن جیب‌های متعدد برای کیف شما بسیار مهم است.
• ساک کودک بهتر است جایی برای یک تشک کوچک تعویض پوشک داشته باشد.
• یک آستر ضدآب و جیب‌هایی برای کلید، کیف پول و موبایل نیز لازم است.
• مدلی را انتخاب کنید که با سبک معمول لباس پوشیدنتان هماهنگ باشد.

گاهی نیز حمل کیف‌های یک‌طرفه یا کوله‌پشتی ممکن است برایتان راحت‌تر باشد. در این صورت بهتر است از انواع سبک آنها استفاده کنید.

مادرشو

ساک نوزاد یکی از مهم­ترین لوازمی است که در هر سیسمونی­‌ای باید وجود داشته باشد. نوزاد نیازمند وسایل زیادی مثل پوشک، زیرانداز و بالش، لباس اضافه، دستمال مرطوب و شیشه­‌شیر و … است که همه­‌ی این وسایل جای زیادی می­‌گیرد و نمی­‌توانید درون کیف دستی‌تان آن­ها را جای دهید. در خرید ساک نوزاد سعی کنید اولا کیفی را انتخاب کنید که دارای محفظه­‌های مجزا باشد تا بتوانید خرده­‌ریزها ر‌ا براحتی در آن مرتب کنید و دوما کیفی ضدآب یا حداقل مقاوم به آب باشد.

در این مطلب تعدادی از ساک­‌های نوزادی محبوب را معرفی کرده­‌ایم.

ساک لوازم کودک و نوزاد پاندا مدل الماس

این ساک دارای بدنه ای دو لایه و ضد نفوذ آب است بنابراین به راحتی در روزهای بارانی قابل استفاده است. همچنین با توجه به قابل شستشو بودن این ساک ، هنگام کثیف و گل آلود شدن جای هیچ نگرانی نیست. در چهار طرف این ساک مجموعا پنج جیب قرار گرفته است که فضای خوبی برای نگهداری وسایل کودک و نوزاد شما فراهم می‌کند. ضمن اینکه طراحی ساک طوری انجام شده که با باز کردن دو زیپ و کنار زدن نوار حایل بالای کیف دسترسی آسان به تمام فضای بزرگ داخل ساک امکانپذیر می‌شود. این ساک هم به صورت دستی و هم بر روی شانه قابل حمل است. به همین منظور دستگیره ها و بند بلند این کیف کاملا پهن و نرم ساخته شده اند تا فشاری به دست و شانه مادر یا پدر وارد نشود. وزن کم، کیفیت دوخت و دوام بالا و رنگ بندی متنوع از دیگر ویژگی های این ساک است.

بخوانید: ۸ شیشه شیر نوزاد از برندهای معتبر

ساک لوازم کودک آپرامو

این محصول تنها یک ساک مناسب برای نگهداری لوازم کودک است بلکه دارای دو ظرف نگهدارنده غذا، یک فلاسک و یک تشک است که شما را از خرید این اقلام ضروری برای مهمانی و سفر بی نیاز می‌کند. تشک همراه این محصول دارای ابعاد ۶۷ × ۳۵ سانتی‌متر و با روکش نایلونی است که خیال شما را از بابت نم دادن هنگام تعویض تشک راحت می‌کند. با ظرف غذای ۳ طبقه همراه این محصول شما می‌توانید ۳نوع غذای کمکی متفاوت و یا حتی میوه همراه خود داشته باشید. از مزیت‌های دیگر این ساک می‌توان به فلاسک همراه این محصول اشاره کرد که خیال شما را از بابت آب جوش مورد نیاز برای درست کردن شیرخشک در سفر و مهمانی‌ها  آسوده می‌کند. همچنین یک کیف کوچک همراه این محصول ارائه می‌شود که می­توانید با گذاشتن شیشه شیر درون این کیف کوچک، از آن برای گرم نگهداشتن شیر کودک استفاده کنید.

بخوانید: ۷ تشک نوزادی که پدر مادرها باید برای نوزاد خود تهیه کنند

ساک لوازم کودک چیکو مدل ۱۷۳۰

این ساک لوازم ابعادی برابر ۳۸ × ۳۳ × ۱۲ سانتی‌متر دارد و با جنس پلی‌استر و بست زیپی، از دوخت ظریف و محکمی برخوردار است. داخل این کیف دارای جیب‌های مجزایی جهت قرار دادن لوازم اختصاصی است. همچنین این کیف دارای یک جیب بزرگ با بست چسبی و یک جیب بزرگ بدون بست در قسمت جلو و یک جیب بزرگ بدون بست در قسمت پشت کار است. از دو جیب با بست زیپی که در طرفین کیف تعبیه شده‌اند، نیز می‌توانید برای قرار دادن شیشه‌شیر استفاده کنید. به همراه این کیف یک تشک تعویض و یک کاور عایق شیشه‌شیر با بست زیپی ارائه شده است. این ساک لوازم دارای دو بند دستی کوتاه و بند شانه با قابلیت تنظیم است که می‌توانید از هر دو آن‌ها برای حمل کیف استفاده کنید.

بخوانید:

ساک لوازم کودک

این مدل از ساک لوازم کودک امکانات کاملی را برای حمل وسایل کودک در اختیار شما قرار می‌دهد. این ساک دارای یک جیب در قسمت پشت که محفظه ضد اب آن مناسب گذاشتن لباس مرطوب و دستمال مرطوب یا پوشک کثیف است و یک محفظه شیشه‌شیر و عایق حرارت است. یکی از لوازم جانبی این ساک زیرانداز تاشویی است که در ابعاد ۵۰ × ۳۰سانتی‌متر همراه با این ساک ارائه می‌شود. در این ساک برای اینکه نهایت استفاده از فضا صورت بگیرد، تعداد ی جیب‌ داخلی برای قرار دادن وسایل ریز و درشت خود و کودکتان تعبیه شده است تا وسایلی را که نیاز است بیشتر در دسترس باشد، در آن جای دهید.

کلاغه

تمام چک لیست‌هایی که تا به حال داشته‌اید را فراموش کنید. چک لیستی که در اینجا برایتان آورده‌ایم، کامل‌ترین چیزی است که شما هنگام زایمان، به آن در بیمارستان احتیاج خواهید داشت. به شما قول می‌دهم.
لازم است در هفته 35 بارداری‌تان 2 ساک، یکی برای خود و یکی برای فرزندتان آماده کنید.
برای صرفه جویی می‌توانید از بیمارستان بپرسید که چه چیزهایی برای شما فراهم می‌کنند و آنها را از لیست خود حذف کنید.

وسایل مورد نیاز مادر
· اطلاعات بیمه، فرم بیمارستان
· 1 تا 3 جفت جوراب گرم (برای قدم زدن در راهرو، قبل و بعد از زایمان)
· یک لباس بلند و گرم
· 2 عدد سوتین و پد شیردهی
· رژ مرطوب کننده لب (زیرا محیط بیمارستان بسیار خشک است)
· لوازم شخصی مانند شانه، خمیر دندان، مسواک، خوش بو کننده هوا، لوازم آرایش (در صورت علاقه)، شامپو، نرم کننده، لوسیون بدن
· عینک آفتابی
· کش مو یا گل سر
· شکلات بدون قند یا آب نبات‌های مکیدنی تا در طول بارداری دهان شما را مرطوب نگه دارد (شکلات‌های قند دار شما را تشنه تر خواهد کرد)
· خودکار و کاغذ
· تنقلات فاسد نشدنی (ممکن است پس از زایمان گرسنه باشد و کافه بیمارستان نیز تعطیل باشد)
· موبایل، شارژر، شماره تلفن افرادی که پس از زایمان می‌خواهید با آنها تماس بگیرید
· دوربین، باتری یا شارژر
· چند دست لباس‌ برای همسرتان
· بالش‌های اضافه
· لباس‌های راحت که هنگام رفتن به خانه بپوشید (همان لباس‌هایی که در 6 ماهگی به تن می‌کردید) و کفش‌هایی تخت
· حوله (حوله‌هایی که بیمارستان به شما خواهد داد کوچک و بسیار نازک خواهد بود)
· سشوار
· صابون، شامپو با مارک مورد علاقه‌تان و نوار بهداشتی (بیمارستان این لوازم را به شما خواهد داد اما اگر می‌‌‌خواهید مارک مخصوص به خود را استفاده کنید، آنها را با خود به بیمارستان ببرید)
· شیردوش (اگر تمایل دارید از آن استفاده کنید)
· کفش راحتی که ممکن است کثیف شود
· کتابی ساده و روان (به عنوان مثال مجله یا روزنامه، نه کتابی مانند «جنگ و صلح»)
· MP3 Player (آهنگ‌های مورد علاقه خود را در آن بریزید)
· روغن ماساژ

آنچه برای کودک باید فراهم کنید
1. پوشک نوزاد:
همانطور که می‌دانید پوشک بچه باید دارای نام تجاری معتبر بوده و از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم بهداشتی خریداری گردد. لازم است بدانید که پوست کودک بلافاصله بعد از تولد بسیار حساس می‌باشد. پس، سعی کنید تا پوشک را با چند نام تجاری مختلف خریداری کنید تا اگر یک نوع آن با پوست فرزند شما سازگار نبود، از جنس مناسب دیگر استفاده نمایید.
2. وازلین :
کرم وازلین در حفاظت از پوست نرم کودک جادو می‌کند. پس، بهتر است همه مادران در هر زمانی که پوشک فرزند خود را عوض می‌کنند، پماد را به باسن نوزاد و پاهای او بمالند. اگر جنس پوشکی با پوست بدن نوزاد شما سازگار بود، سعی کنید تا به طور منظم، از آن جنس استفاده نمایید. هرگز از پوشک‌هایی که معطر هستند (مخصوصا برای نوزادان دختر تا 8 ماهگی) استفاده نکنید! به عنوان یک خانم جوان و بی‌تجربه می‌توانید ژله یا پماد اضافه بر روی پوست بدن فرزند خود را با دستمال مرطوب پاک نمایید.
3. دستمال مرطوب بچه:
به عنوان یک زن حامله حتما دستمال مرطوب را در ساک بیمارستان خود قرار دهید و اطمینان حاصل کنید که پرستاران برای پاک کردن پاهای نوزادتان از آن استفاده خواهند نمود. همچنین، مادر یا کسانی که برای کمک به شما در بیمارستان حضور دارند، باید یاد بگیرند که برای تمیز کردن مناطق حساس از پوست بدن نوزاد از دستمال مرطوب بچه استفاده کنند، زیرا در چند روز اول پس از زایمان، هنر استفاده از دستمال مرطوب جهت پاک کردن بدن نوزاد بیشتر از زمان‌های دیگر لازم است.
4. لباس کودک:
لباس‌هایی از جنس پنبه و نخ کامل (نخی)، بهترین نوع لباس برای نوزادان کوچک هستند. البته فراموش نکنید که لباس‌های کودک را باید بر اساس شرایط آب و هوایی محل سکونت خود انتخاب کنید. اما هر زن حامله باید چندین مجموعه از لباس‌های مختلف نوزاد را در کیف خود نگهداری کند، چون ممکن است در هنگام اقامت در بیمارستان به لباس‌های متعددی برای تعویض نیاز داشته باشد.
5. پتوی نوزاد:
یادتان باشد که حتما یک پتو در ساک بیمارستان خود قرار دهید. همچنین، اطمینان حاصل کنید که پتوی انتخابی شما از جنس نرم بوده و گرما را کامل حفظ می‌کند، چون خواب کودک شما، با احساس گرما، راحت‌تر خواهد بود.
6. ملافه یا پارچه چهارگوش کوچک:
اساسا همراه داشتن یک پارچه بزرگ، نازک و از جنس پنبه جهت پیچاندن کودک در بیمارستان از اهمیت خاصی برخوردار است. همه بچه‌های کوچک، عاشق احساسی هستند که در رحم مادر خود تجربه کرده‌اند. پس، شما هم به کمک یک پارچه چهارگوش نرم و پیچاندن دست و پای نوزاد خود در آن، شرایطی مثل رحم مادر را برای او فراهم کنید. ممکن است شما هم به عنوان یک مادر بی‌تجربه در چند بار اول، این کار را درست انجام ندهید، اما قطعا در روزهای آینده، با توجه به حالات نوزاد خود، این کار را یاد می‌گیرید!
7. دستکش و کلاه نوزاد:
اگر هوای محل سکونت زن باردار سرد بوده، بیمارستان محل زایمان دارای تهویه مطبوع بوده و هوای اتاقی که زن زائو در آن بستری است، خنک باشد، حتما باید از کلاه و دستکش برای پوشاندن فرزند خود استفاده کنند، زیرا همه نوزادان به این نوع پوشش نیاز دارند.
8. وسایل شستشو و لوسیون مخصوص نوزاد:
شما به عنوان یک مادر باردار می‌توانید محصولاتی را برای شستشو دادن فرزند خود، بلافاصله بعد از تولد به همراه داشته باشید. در واقع، اگر می‌خواهید نوزاد شما برای اولین بار حمام خود را در محیط بیمارستان انجام دهد، برای این کار بهتر است شامپو و لوسیون را در اندازه کوچک و سفری انتخاب کنید تا حمل آن آسان باشد.
9. حوله کوچک مخصوص نوزادان:
حوله‌ای که برای نوزادان انتخاب می‌شود، باید کوچک و نرم بوده و از جنس پنبه باشد تا بتواند آب را به خوبی جذب نماید. به همین دلیل، هیچ وقت حوله‌ای را که برای اولین بار دیده و تصاویر زیبای روی آن را پسندیده‌اید، برای فرزند کوچک خود خریداری نکنید.
10. ناخن گیر مخصوص کودکان:
جالب است بدانید که برخی از کودکان با ناخن‌های بلند انگشتان به دنیا می‌آیند. اگر ناخن نوزاد واقعا بلند باشد، در ابتدا کمی ناخوشایند به نظر می‌رسد. در چنین مواردی از پرستار یا افراد باتجربه بخواهید تا کار کوتاه کردن ناخن‌ها را برای فرزند شما، با ناخن‌گیر مخصوص او انجام دهند.

مهم‌ترین مطالب در این‌باره:
یکی از مهمترین و البته جذاب‌ترین کارهایی که باید در آخرین روزهای باقی مانده تا تولد کوچولویتان انجام دهید، آماده کردن ساک وسایل مورد نیاز برای رفتن به بیمارستان است.
برای اینکه خیالتان بابت فراموش نکردن تمام وسایل مورد نیاز راحت شود، آماده کردن وسایل و بستن ساک را دو هفته قبل از زمان تخمین زده برای تولد فرزندتان آماده کنید.
چک لیستی از وسایل پیشنهادی ما آماده کنید و بعد از برداشتن هر کدام از وسایل جلوی آن یک تیک بزنید.

خودتان را فراموش نکنید
خیلی از مادرها آنقدر بابت نزدیک شدن به تولد فرزندشان هیجان‌ زده هستند که فقط وسایل مورد نیاز نوزادشان را آماده و خودشان را فراموش می‌کنند.
با این حال به این نکته توجه داشته باشید که شما هم در روزهای اول پس از زایمان، به اندازه نوزاد کوچکتان و حتی بیشتر از او نیاز به مراقبت و رسیدگی دارید. پس توصیه ما به شما این است که قبل از آماده کردن وسایل نوزاد، وسایل مورد نیاز خودتان را آماده کنید:
با وجود اینکه بیمارستان لباس‌های راحتی مخصوصی را در اختیارتان می‌گذارد حتما دو دست لباس راحتی مخصوص خواب همراه داشته باشید.
چند شلوارک گشاد و راحت در ساک بیمارستانتان قرار دهید. در اولین روزهای پس از زایمان احتمالا خونریزی زیادی دارید پس حتما چند بسته پد بهداشتی مخصوص بانوان با جذب بالا در ساکتان بگذارید.
همراه داشتن یک شال بلند یا روپوش گشاد و بلند در ساک بیمارستان ضروری است. یک جفت دمپایی که پوشیدن آن بعد از پایین آمدن از تخت برایتان راحت باشد، همراه داشته باشید.
در اثر کم خونی ناشی از زایمان، مادران در نخستین ساعات و روزهای پس از زایمان دچار لرز می‌شوند. فراموش نکنید که گرم شدن پاها در گرمای تمام بدن تاثیر دارد.
پس حتما یک جفت جوراب گرم با خودتان ببرید تا پاهایتان را گرم نگه دارید.
شما بلافاصله پس از به دنیا آمدن دلبندتان، مسئولیت ویژه‌ای برای تغذیه او با شیر مادر دارید. به همین دلیل با پدیده‌هایی در این زمینه رو‌به‌رو می‌شوید که شاید غافلگیرتان کند.
ما به شما پیشنهاد می‌کنیم حتما در ساکتان، پد مخصوص شیردهی، کرم لانولین (مخصوص زخم پستان مادران) و سوتین مخصوص شیردهی همراه داشته باشید. تلفن همراه و شارژرتان را فراموش نکنید. خیلی‌ها می‌خواهند از حال شما و فرشته کوچکتان مطلع شوند.
شما در این روزها در حال سپری کردن بهترین روزهای عمرتان هستید. پس به زیبایی‌تان اهمیت دهید و لوازم آرایشتان را همراه داشته باشید.
لب استیک و رول‌های نرم کننده لب را فراموش نکنید. در روزهای اول پس از زایمان، احتمالا دچار خشکی و ترک لب خواهید شد. یک لباس راحت برای زمان ترخیص از بیمارستان و بازگشت به خانه همراه داشته باشید.
یک لوسیون نرم کننده بدن و روغن ماساژ در ساکتان داشته باشید و چرب کردن بدن به خصوص شکم و پاها را فراموش نکنید.
برگه‌ها، فرم‌ها و نامه‌های مخصوص رزرو بیمارستان را زودتر در ساکتان قرار دهید تا در لحظات آخر خروج از خانه آنها را فراموش نکنید.

چمدان هیجان انگیز مسافر کوچولو
حالا که وسایل مورد نیاز مادر را آماده کرده‌اید، وقت آن رسیده که چمدان هیجان انگیز مسافر کوچکتان را هم ببندید. پس به ترتیب وسایلی که به شما پیشنهاد می‌کنیم را داخل ساک نوزادتان بگذارید.
قبل از هر چیز سه دست لباس سرهمی مخصوص نوزادان که پوشاندن آن به نوزاد راحت باشد و از جلو بسته شود آماده کنید. جوراب، دستکش و کلاه مخصوص نوزاد از لباس‌های ضروری و پر استفاده در اولین روزهای تولد نوزاد شما هستند.
به جز لباس‌های سبک نوزاد حتما یک دست لباس مناسب برای هوای آزاد، کلاه مخصوص آفتاب‌گیر و پتوی سبک نوزاد به همراه داشته باشید. یک بسته پوشک مخصوص نوزادان همراه داشته باشید.
یکی از مهمترین وسایلی که باید همراه داشته باشید، دستمال‌های مرطوب مخصوص پوست حساس نوزادان است.

پدر خانواده را فراموش نکنید
بدون شک همسرتان یکی از مهمترین همراهان شما در زمان تولد فرزند و روزهای حضورتان در بیمارستان است. پس لازم است بعضی از وسایل مورد نیاز بابایی را هم را ساک مخصوص بیمارستان قرار دهید.
یک میان وعده سبک و کمی تنقلات برای همسرتان آماده کنید.
او در روز تولد فرزندش یکی از پرمشغله‌ترین افراد دنیاست و احتمالا در طول یک روز چندین مرتبه شارژ تلفن همراهش تمام می‌شود. پس در روزی که عازم بیمارستان هستید، شارژر گوشی او را داخل ساک بگذارید.
یک دست لباس در کنار لباس‌های خودتان برای همسرتان هم در نظر بگیرید.
و در پایان پیشنهاد مهم ما به شما این است که اگر دوربین تلفن همراهتان چندان با کیفیت نیست و در خانه دوربین عکاسی حرفه‌ای دارید.
حتما دوربین و شارژر آن را داخل ساک قرار دهید چرا که قرار است تصاویری از خاطره‌انگیزترین لحظات زندگی‌تان ثبت کنید.

نی نی بان